分類： 運動健身

減肥是許多人都很想做的事，但可惜的就是往往會被自已的決心與耐力所打敗，畢竟沒有一個明確目標的減肥方式其實是很難去貫徹它的，今天要介紹的是一款叫做「30天內減重」，APP本身就像一個健身教練般，幫您安排各種目標內要做的到訓練、飲食與體重的變化紀錄，我們只需要照著指示操作，有心並持之以恆就有機會在30天內真的減肥唷。